Le CBN complète-t-il les effets du CBD ?

Le CBN est le cannabinoïde issu de la dégradation du tétrahydrocannabinol (THC), soit par le temps soit par la lumière. S’il a été moins étudié que le CBD, les recherches pointent surtout ses effets sédatifs. Le marché américain ne s’y est pas trompé : les ventes d’aliments infusés au CBN représenteraient jusqu’à 10% des ventes d’edibles dans certains États américains.

Comment fonctionne le CBN ?

L’un des aspects les plus précieux du Cannabis est que ses cannabinoïdes offrent de multiples mécanismes d’action. Le CBD et le THC produisent des effets bénéfiques, en partie, parce qu’ils peuvent activer plusieurs voies biologiques à la fois. Ils peuvent également produire une plus grande variété d’effets par des voies distinctes des récepteurs CB1 et CB2.

Même si le cannabinol a été le premier cannabinoïde naturel à être isolé sous sa forme pure, il n’a ensuite pas fait l’objet de recherches aussi rigoureuses que le CBD. Les scientifiques ont isolé le CBN pour la première fois en 1896. À l’origine, le CBN était considéré comme le composé qui produit les effets psychotropes du cannabis, mais des recherches ultérieures ont révélé que le tétrahydrocannabinol (THC) en était responsable.

Suite à la synthétisation du THC par Raphaël Mechoulam en 1964, des recherches complémentaires ont rapidement mis à jour que le CBN est en fait un sous-produit du THC, produit lorsque le THC s’oxyde. Exposé à la chaleur et à la lumière, le THC se décompose en CBN.

Le niveau de CBN présent dans une fleur ou un concentré de cannabis n’est ainsi pas déterminé par des facteurs génétiques, mais plutôt par des facteurs environnementaux. Les fleurs qui n’ont pas été stockées à l’abri de la lumière ou dans des récipients hermétiques, et les extraits de cannabis qui ne sont pas réfrigérés ou sont exposés à la lumière directe commenceront à s’oxyder. Ils auront tendance à avoir des niveaux plus élevés de CBN par rapport aux produits plus frais ou aux produits qui ont été stockés correctement.

Le CBN étant produit par le processus d’oxydation plutôt que par la génétique, il n’existe actuellement aucune variété de Cannabis à forte teneur en CBN sur le marché. Si vous vouliez vraiment consommer des niveaux élevés de CBN, la meilleure façon de l’obtenir serait de laisser le THC de la plante s’oxyder.

Les avantages potentiels du CBN

Bien que le CBN ne fasse pas l’objet d’autant de recherches que les autres cannabinoïdes, les quelques preuves disponibles suggèrent que le CBN pourrait avoir un certain nombre d’avantages pour la santé et le bien-être.

Par exemple, une étude de 2011 publiée dans le British Journal of Pharmacology a révélé que le THC combiné au CBN peut produire un effet plus sédatif et plus « couch-lock ». C’est peut-être la raison pour laquelle les produits à base de cannabis plus anciens ou ceux exposés à une forte chaleur et à la lumière du soleil, comme le haschisch marocain, produiraient des effets relaxants plus prononcés que les autres formes de cannabis.

Les scientifiques ont également découvert que le CBN présente des propriétés anti-inflammatoires et anticonvulsivantes, même lorsqu’il est consommé seul. De même, le CBN peut également agir comme un stimulant de l’appétit chez les rats et pourrait agir comme un analgésique lorsqu’il est associé au CBD.

Le CBN a également montré son potentiel en tant que traitement des troubles du sommeil, du soulagement de la douleur et de l’inflammation, entre autres avantages médicaux. Par exemple, dans une analyse partagée par Steep Hill Labs en 2017, les chercheurs ont constaté qu’une dose de 2,5 à 5 milligrammes de CBN était aussi efficace qu’une dose de 5 à 10 milligrammes de diazépam, un sédatif pharmaceutique.

Mais le laboratoire est revenu sur ses propos. Il écrit désormais sur son site internet : « Il a été avancé que le CBN était prometteur dans le traitement de l’insomnie, mais avec l’arrivée de nouvelles études, la sédation n’est pas observée. De nouvelles recherches sont requises. »

Alors, placébo ou puissant somnifère ? Plutôt la deuxième réponse, pour le docteur Ethan Russo, directeur de la recherche à l’Institut américain du cannabis et des cannabinoïdes et fidèle défenseur de l’effet d’entourage. Comme certaines études l’ont montré, le scientifique considère que le CBN seul n’est pas plus sédatif qu’un autre cannabinoïde. En revanche, il se montre très efficace lorsqu’il est associé au THC.

Combinaison avec le CBD pour le sommeil

Si l’on se réfère aux marchés plus matures, le cannabinol est le plus souvent utilisé dans des formulations destinées à faciliter le sommeil. En raison de l’effet d’entourage, il est accompagné de CBD, idéalement dans un extrait à spectre large pour profiter de l’effet du THC (ou du peu de THC qu’il peut y avoir sans régulation pour adultes).

Quoiqu’il en soit, si vous voulez profiter des effets du CBN pour passer la meilleur nuit qui soit, que ce soit en gummies, en huiles ou en capsules, les compléments alimentaires contenant du CBN doivent être pris 20 minutes avant le coucher pour laisser le temps aux cannabinoïdes de faire effet !